为引导广大学生正视内心情绪，摆脱精神内耗，学会自我接纳与自我治愈，以积极乐观的心态面对学习与生活中的压力与迷茫，营造校园浓厚书香氛围，我校图书馆联合悦读会社团，于6月1日在图书馆一层就业创业培训厅顺利开展“拒绝内耗，向阳生长——书籍里的成长治愈指南”主题读书分享会。本次活动由悦读会社团指导老师冯亚楠老师全程主持，众多热爱阅读的同学齐聚一堂，以书为媒，共赴一场治愈心灵的阅读之约。

活动伊始，冯亚楠老师结合当下大学生普遍存在的焦虑、自我怀疑、过度思虑等精神内耗现状，点明本次读书分享会的举办初衷。她表示，成长路上难免陷入情绪困境，而书籍是最好的心灵解药，希望同学们能够借助经典好书，直面内心困惑，学会与自己和解，在文字中汲取前行力量，卸下心理包袱，向阳而立、逐光而行。

在个人书籍分享环节，十余名同学依次登台，结合自身真实生活经历与阅读感悟，带来干货满满、共情力十足的读书分享。同学们分享的书籍涵盖心理治愈、自我成长、人文温情、生活哲学等多个类别，包含《被讨厌的勇气》《蛤蟆先生去看心理医生》《人间值得》等心理学经典读物，《云边有个小卖部》《天堂旅行团》《我与地坛》等温情文学作品，以及《把自己重养一遍》《当下的力量》《解忧杂货店》《断舍离》等自我救赎与生活整理类书籍。

分享过程中，同学们真诚剖析自身内耗时刻，结合书中金句与核心观点，讲述自己走出情绪低谷的心路历程。有人从阿德勒心理学中明白课题分离的意义，学会放下他人评价；有人跟随蛤蟆先生完成心理疗愈，懂得接纳自身负面情绪；有人在史铁生的文字里读懂生命的坚韧，直面生活的苦难；也有人从断舍离的生活理念中，理清内心杂念，告别不必要的精神负担。真挚的发言引发在场同学强烈共鸣，现场氛围温暖且治愈。

不同于单人分享模式，活动特别设置双人对话分享环节。两名同学以一问一答、深度对谈的新颖形式，共同解读经典成长书籍《你当像鸟飞往你的山》。二人围绕原生家庭、自我觉醒、挣脱束缚、自我重塑等核心话题展开交流，从书中主人公的蜕变之路，探讨当代青年如何打破固有困境、坚守自我、奔赴属于自己的山海，全新的分享形式让在场同学收获了不一样的阅读思考。

活动最后，冯亚楠老师对本次分享会进行总结。她充分肯定了各位同学的精彩分享，鼓励同学们把阅读变成日常习惯，常与好书相伴，学会关照自身心理健康。同时她希望同学们能够将书中的治愈力量转化为现实生活中的行动力，停止自我内耗，放下焦虑与纠结，专注当下、接纳自我，始终保持阳光积极的心态，直面成长路上所有挑战。

一卷书香润心田，摆脱内耗向光明。本次读书分享会立足学生心理需求，以阅读为纽带，为同学们搭建了心灵交流与思想碰撞的平台。下一步，我校图书馆与悦读会社团将持续开展多元化阅读推广活动，丰富校园文化生活，助力全校学子以书香涵养心灵，以热爱奔赴成长，从容且坚定地走好青春每一步。